Detox giúp bạn giảm cân như thế nào?

Theo mình được biết thời gian gần đây, giảm cân theo phương pháp detox trở thành xu hướng mới trong giới trẻ. Theo thống kê rất nhiều người đã thực hiện phương pháp giảm cân này và thành công.

detox-giup-ban-giam-can-nhu-the-nao-1

Theo life, detox là phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể. Phương pháp giảm cân detox có rất nhiều dạng khác nhau như: uống nước chanh pha mật ong dấm, nước chanh pha siro hoa quả, nước mía pha muối và ớt bột.

Các phương thức thường theo nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu chất độc, chất hoá học hay chất bảo quản từ thực phẩm. Tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể, giúp giảm cân và làm đẹp da.

Detox giúp giảm cân hiệu quả như thế nào?

Những người thực hiện giảm cân detox tin tưởng rằng phương pháp này giúp thay lọc cơ thể, giải trừ các độc tố tích tụ lâu ngày, do đó sẽ giảm được cân.

Với chế độ này, mỗi ngày cần uống ít nhất 6-12 cốc nước chanh. Viếc uống nước chanh thường xuyên phải được thực hiện trong 2-3 ngày. Nước chanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố gan, ruột và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Sau 2-3 ngày, khi cơ thể quen dần với chế độ này, bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: nước cam, nước thịt, rau, củ, quả, và tốt nhất là bạn nên chọn thực phẩm tươi sống, không chứa thuốc và chất bảo quản.

detox-giup-ban-giam-can-nhu-the-nao-2

Lưu ý khi sử dụng phương pháp detox.

– Không nên tập thể dục trong quá trình detox.

– Không áp dụng khi sức khoẻ và tinh thần chưa ổn định, bởi khi ăn kiêng detox , bạn có thể rơi vào trạng thái có cảm giác thèm ăn mãnh liệt, dẫn đến việc ăn bù và ăn uống quá tải. Một số người còn bị rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, táo bón và trầm cảm.

– Ăn kiêng detox lành mạnh: Để tránh việc bị sốc khi cơ thể chưa quen với chế độ giảm cân này, bạn có thể loại bỏ dần một số chất ra khỏi bữa ăn hàng ngày trước khi thực hiện. Không nên ép buộc cơ thể bởi điều đó có thể sẽ mang đến hiệu quả không mong muốn.

detox-giup-ban-giam-can-nhu-the-nao-3

Một số cách detox đơn giản

– Ăn nhiều chất xơ, bao gồm gạo nâu, các loại trái cây tươi hữu cơ và rau.

– Thải độc và bảo vệ gan bằng cách uống các loại thảo mộc như rễ cây bồ công anh, cây ngưu bàng và trà xanh.

– Ăn đồ có chứa nhiều vitamin C sẽ giúp cơ thể sản xuất glutathione – một hợp chất giúp gan thải độc tố.

– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

– Hít thở sâu giúp khí trong cơ thể lưu thông tốt hơn.

– Tắm hơi sẽ giúp cơ thể loại bỏ chất độc qua tuyến mồ hôi.Mồ hôi trong một phòng tắm hơi để cơ thể của bạn có thể loại bỏ chất thải qua mồ hôi.

– Không nên tập những bài thể dục nặng mà thay vào đó, thực hiện các động tác yoga và khí công để đẩy nhanh, hỗ trợ quá trình thải độc cho cơ thể.

detox-giup-ban-giam-can-nhu-the-nao-4

>>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày

Bật mí cho bạn thêm 1 cách giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả  Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim

Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm cân nhưng vẫn làm cho cơ thể khỏe khoắn, không bị mệt mỏi hay mất sức so với các phương pháp tập thể dục hay ăn kiêng.

Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim không những giúp bạn kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do đó, bạn có thể giảm béo một cách khoa học, hiệu quả.

Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim giúp tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể.

giam-can-chu-dong-an-toan-cung-oz-slim-1

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ uy tín, những sản phẩm an toàn, chất lượng, hãy đến với Hệ Thống Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình, một địa chỉ đã và đang được đông đảo khách hàng ủng hộ và tin dùng.

Mọi chi tiết về Viên uống giảm cân OZ SLIM vui lòng liên hệ về:

cach-mua-tatiomax-chinh-hang-o-da-lat

Detox giúp bạn giảm cân như thế nào? 5.00/5 (100.00%) 1 vote