Cách giảm cân an toàn hiệu quả sau 1 tuần

Có phải cơ thể bạn đang thừa cân, bụng nhiều mỡ, béo phì, mỡ bụng làm dáng xinh không còn quyến rũ và thu hút ?

Hãy nghe mình thật bình tĩnh và đừng tự ti, vì mọi chuyện đều có thể xử lý NHANH – GỌN – DỄ DÀNG ngay cả giảm cân cũng thế.

Dựa trên những nguyên tắc giảm cân hiện nay và nghiên cứu khoa học chuyên sâu. Mình Là Con Gái đã tìm ra cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất trong một tuần.

Thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây nhé!

cach-giam-can-an-toan-hieu-qua-sau-mot-tuan-1

1. Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần với các bài tập thể dục

Tập thể dục luôn là phương pháp giảm cân nhanh chóng và an toàn bậc nhất. Nhưng nếu bạn muốn thực hiện việc giảm cân có hiệu quả trong 1 tuần, bạn phải thực hiện những bài tập có cường độ tiêu hao calo ở mức lớn.

Mỡ thừa trên cơ thể bạn gái chủ yếu tập trung ở vòng 2 và vòng 3 ( bụng và mông ), một số ít thì tập trung ở đùi và bắp chân. Để giảm cân hiệu quả, bạn phải tập trung tập thể dục cho các vùng bộ phận cụ thể tương ứng.

Video dưới đây hướng dẫn bài tập thể dục hiệu quả nhất trong trường hợp này.

Hãy chú ý đến hoạt động của chân khi thực hiện hướng dẫn trong video, khi thực hiện, chân cần thẳng để ép cho cơ bắp hoạt động với cường độ lớn nhất.

Thực hiện bài tập này mỗi ngày 10 phút và cảm nhận hiệu quả sau 1 tuần.

cach-giam-can-an-toan-hieu-qua-sau-mot-tuan-2

 

2. Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong thiên nhiên

Có nhiều người sẽ bất ngờ vì phương pháp này. Nhưng thật ngạc nhiên, những gì mà phương pháp này đem lại trong việc giảm cân có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Điều lưu ý trong quá trình sử dụng mật ong, đó là không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

Trong đó, ba ngày đầu tiên, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Đợi đến tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

Sau đó, bước sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

Gợi ý cho bạn: Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên.

3. Giảm cân nhanh với Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim

vien-giam-can-oz-slim

– Oz Slim là Viên uống hỗ trợ giảm cân bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm cân nhưng vẫn làm cho cơ thể khỏe khoắn, không bị mệt mỏi hay mất sức so với các phương pháp tập thể dục hay ăn kiêng.

Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim không những giúp bạn kiểm soát được lượng calories dư thừa trong cơ thể mà còn giúp bạn kiềm chế những cơn thèm ăn để sở hữu được vóc dáng thon gọn, trẻ trung và khỏe mạnh. Do đó, bạn có thể giảm béo một cách khoa học, hiệu quả.

Viên uống hỗ trợ giảm cân OZ Slim giúp tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể.

Chú ý: – Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

>>> Xem thêm chi tiết: Giảm cân chủ động, an toàn cùng Oz Slim http://tatiomax.org/giam-can-chu-dong-an-toan-cung-oz-slim.aspx

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:

viengiancan

vien-giam-can-oz-slim-gia-bao-nhieu

Cách giảm cân an toàn hiệu quả sau 1 tuần 5.00/5 (100.00%) 1 vote