Cách chữa cảm cúm không cần thuốc

Cảm cúm là căn bệnh thường xuyên xuất hiện khiến bạn khó chịu và khá dai dẳng. Vậy làm thế nào để phòng chống và ngăn chặn cảm cúm.

Triệu chứng của cảm cúm

Những biểu hiện thông thường nhất của cảm cúm là:

– Sốt nhẹ.

– Cảm giác ớn lạnh

– Nhức đầu

– Đau nhức mình mẩy

– Chóng mặt, mệt mỏi

– Không có cảm giác thèm ăn

– Ho, đau họng, chảy mũi (dịch mũi giống như nước)

– Tiêu chảy

cach-chua-cam-cum-khong-can-thuoc (2)

Cách chữa cảm cúm nhanh nhất

Đó là bạn nên tuân theo những gợi ý dưới đây:

– Uống nhiều nước. Virus gây cảm cúm khiến cơ thể dễ mất nước, tình trạng này có thể kéo dài trong suốt thời gian bệnh. Bạn nên uống loại nước có chứa chất điện giải (electrolytes) hay nước dừa để bổ sung nước tốt hơn. Đơn giản hơn, bạn nên tăng cường uống nước ấm. Việc này vừa có thể khơi thông cái mũi đang nghẹt cứng của bạn mà cổ họng qua đó cũng trở nên dễ chịu hơn.

– Uống trà xanh. Một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Cleveland Clinic, Ohio, Mỹ, cho biết uống hai hoặc ba tách trà/ngày có thể giúp nhanh hết cúm.

cach-chua-cam-cum-khong-can-thuoc (3)

Có một lưu ý là bạn không nên uống sữa vì loại thức uống này có thể làm tình trạng ho của bạn trầm trọng hơn.

– Thu nạp nhiều calorie tăng cường hệ miễn dịch. Bạn nên ăn món súp gà, món này chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ việc tăng sức đề kháng, hỗ trợ việc ngăn chặn những chứng viêm – nguyên nhân dẫn đến đau họng và tăng tiết đờm dãi – xảy ra mỗi khi bạn mắc cảm cúm.

– Rửa tay thường xuyên: Khi bạn mắc bệnh sẽ kéo theo sự suy yếu của hệ miễn dịch. Rửa tay thường xuyên giúp ngăn ngừa việc xâm nhập virus gây hại vào cơ thể, làm nghiêm trọng hơn tình trạng bạn đang mắc phải. Do đó, bạn nên tăng cường rửa tay trước mỗi bữa ăn, sau khi đi vệ sinh và không nên sử dụng tay để bốc thức ăn. Hành động này cũng nên được áp dụng thường xuyên ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh vì “phòng” sẽ luôn tốt hơn là “chống” bạn nhé!

cach-chua-cam-cum-khong-can-thuoc (4)

– Súc miệng nước muối: Biện pháp phòng bệnh dân gian này luôn phát huy tác dụng phòng chống các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Súc miệng bằng nước muối sau mỗi lần đánh răng có thể giúp sát khuẩn vùng họng, giảm bớt các cơn ho và đẩy lùi cảm cúm.

Cách pha nước muối súc miệng:

cach-chua-cam-cum-khong-can-thuoc (1)

Bạn có thể làm nước muối theo tỷ lệ 9gr muối với 1 lít nước. Tùy vào mức độ “siêng năng” của bạn, bạn đun sôi nước muối rồi để nguội cho vào chai, dùng dần hoặc pha muối nước đun sôi để nguội một lượng vừa đủ cho mỗi lần súc miệng.

Cách chữa cảm cúm không cần thuốc 5.00/5 (100.00%) 1 vote