Các các giảm cân đơn giảm cân

Chanh là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C – loại vitamin rất tốt cho sức đề kháng, vóc dáng và sắc đẹp của bạn. Chỉ với một vài mẹo đơn giản, bạn có thể thu gọn thân hình hơi quá khổ của mình rồi đấy.

1. Uống trước khi ăn sáng

Mỗi sáng bạn chỉ cần cho 2 thìa nhỏ nước cốt chanh vào trong ly nước đầy, uống lúc chưa ăn gì, dung dịch nước cốt chanh sẽ làm giảm sự hấp thụ chất béo, rất tốt cho việc giảm cân. Nên nhớ chỉ cho một chút nước cốt chanh thôi, nếu không sẽ không tốt cho dạ dày của bạn đâu nhé. Và sau khi uống thì phải ăn điểm tâm sáng ngay nhé!

2. Uống thường xuyên trong ngày

Chanh có hàm lượng axit cao nên có tác dụng làm giảm sự hấp thu đường từ thức ăn vào cơ thể. Do đó việc chúng ta uống nước chanh mỗi ngày, thường xuyên đều đặn sẽ có tác dụng đắc lực trong việc giảm cân giữ dáng. Bạn có thể pha loãng nước cốt chanh với nước lọc (hoặc nước ấm càng tốt) rồi uống bổ sung hàng ngày, vừa có tác dụng giải khát, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hóa vừa có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

1438934516-nhung-cach-giam-can-hieu-qua-voi-chanh

3. Ăn chanh xắt lát

Bạn chọn mua những quả chanh tươi, rửa sạch bằng nước muối, sau đó xắt lát mỏng (lưu ý để cả vỏ), bỏ chút đường và chút muối vào trộn nhẹ nhàng cho thấm, sau đó có thể nhâm nhi sau bữa ăn. Cách ăn chanh như thế này rất có ích cho việc giảm cân vì trong vỏ chanh còn chứa một thành phần có tên là pectin giúp chúng ta duy trì cân nặng. Ngoài ra, cách ăn này còn giúp chúng ta điều trị ho, cảm hiệu quả trong những ngày giao mùa, thời tiết thất thường.

4. Uống nước chanh muối

Nếu bạn là người miền Nam thì có lẽ cũng không lạ lẫm gì với thức uống giải khát từ chanh muối. Đây không chỉ là một loại nước uống giải nhiệt mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp những lợi khuẩn tốt cho đường ruột, giảm tối đa lượng chất béo được hấp thu từ các loại thức ăn.

Lưu ý là khi bạn sử dụng thức uống này nên nhai kĩ cả phần cái và bỏ ít đường một chút lúc pha chế nếu như đang có ý định giảm cân.

1438934516-nhung-cach-giam-can-hieu-qua-voi-chanh-2

 

5. Mát xa bụng giảm mỡ

Mách nhỏ với bạn một mẹo hay, buổi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể tự học cách mát xa vòng 2 của mình bằng nước cốt chanh. Bạn thoa nước cốt chanh nguyên chất lên hai lòng bàn tay rồi dùng lòng bàn tay xoa tròn xung quanh vùng bụng cho nóng lên, làm liên tục trong 10 phút sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra nước cốt chanh còn làm cho da vùng bụng mịn màng và sáng lên từng ngày.

 

THÔNG TIN HƯU ÍCH:

Thuốc trắng da Tatiomax Gold được sản xuất từ Nhật Bản là bí quyết làm trắng da của nhiều phụ nữ trên thế giời, trong số đó có các ngôi sao, ca sĩ nỗi tiếng. Tatiomax  có tác dụng nhanh chóng và tác động đến các tế bào da, ngăn chặn các sắc tố da giúp bạn có một làn da trắng từ bên trong. Viên uống tổng hợp Tatiomax” Glutathione có thể có hiệu quả trên tất cả các loại da, Châu Á, châu Phi, Ấn Độ, Ả Rập, Trung Đông, da trắng và Latin. Các chất bổ sung sẽ hoạt động làm sáng da bằng cách giảm sắc tố da. Da càng sẫm màu thì càng mất nhiều thời gian để đạt được hiệu quả mong muốn.

Thông tin cần biết : Sản phẩm thuốc Tatiomax Gold Glutathione là sản phẩm cao cấp, được nhập khẩu chính hãng từ Nhật. Sản phẩm được phân phối bán độc quyền tại:

SIÊU THỊ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH
CH Sức khỏe 1: 360 Quang Trung, P10, Q.Gò Vấp, TP HCM.
CH Sức khỏe 2: 34 Nguyễn Duy Trinh, P Bình Trưng Tây, Q2, TP HCM.
CH Sức khỏe 3: 92B Cao Thắng, P4, Q3, TP HCM.
ĐT: (08) 628.94.528 – DĐ: 0969 100 300 – 0966 100 300
Email: sieuthisuckhoe247@gmail.com

Các các giảm cân đơn giảm cân 5.00/5 (100.00%) 1 vote