Bí quyết giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh

Các chị em phụ nữ sau khi sinh, mỡ bụng thường tích lũy rất nhiều nếu không biết cách giải quyết. Bài viết này sẽ hướng dẫn các chị em bí quyết giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh , mách bạn những phương pháp rất hiệu quả và dễ thực hiện.

Đắp chanh tươi

bi-quyet-giup-giam-mo-bung-sau-sinh-1

Chanh có chứa thành phần axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu. Chanh còn chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Người béo phì thừa cân có thể dùng nước chanh pha loãng để thay nước lọc uống hàng ngày, hoặc kết hợp chanh với mật ong uống để giảm cân.

Với mẹ mới sinh, sử dụng biện pháp đắp chanh là an toàn và hiệu quả nhất. Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng và đắp kín lên vùng bụng trong 20 phút, mỗi tuần 3 lần, kiên trì thực hiện một thời gian vòng eo của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.

Massage giúp làm giảm mỡ bụng

stomach massage

Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Áp dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục chuyển động như thế ít nhất 5 lần. Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của thắt lưng. Hãy lặp lại động tác ít nhất 5 lần. Massage đều đặn mỗi ngày có thể làm giảm mỡ bụng dưới, nhất là đối với các mẹ mới sinh.

Gập bụng với bóng

bi-quyet-giup-giam-mo-bung-sau-sinh-3

Có thể bạn quan tâm: Viên giảm cân Oz Slim chính hãng mua ở đâu

Dùng bóng thể dục là một công cụ tuyệt vời cho các bài tập bụng sau khi mang thai. Gập bụng với bóng cũng tương tự như gập bụng bình thường nhưng mẹ sẽ phải di chuyển khó hơn vì nó đòi hỏi sự cân bằng. Nếu muốn những bài tập nâng cao hơn, mẹ có thể tập yoga hoặc Pilates

Mẹ cũng đừng quên khẩu phần ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên sẽ giúp mẹ giảm mỡ ở bụng và các những bộ phận khác. Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu và nếu có những biểu hiện như nhức đầu, ù tai, chảy máu hoặc các triệu chứng bất thường khác trong quá trình tập luyện thì hãy dừng lại ngay và cần được khám và điều trị ngay.

Hy vọng qua bài viết giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh trên sẽ giúp ích cho bạn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo Viên uống trắng da toàn thân Tatiomax – Với sự kết hợp các thành phần chuyên biệt trong một công thức hoàn hảo, giúp tăng cường việc ức chế sắc tố, làm cho sắc tố da mờ đi, sau đó từ từ trắng dần tự nhiên đến khi trắng sáng, mịn màng và hồng hào. Tatiomax đồng thời có tác dụng nâng cơ mặt, giúp khuôn mặt săn chắc, thon gọn hình chữ V..và được xem là viên uống trắng da tốt nhất hiện nay.
Để hiểu rõ hơn về bí quyết giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh cũng như Viên uống trắng da toàn thân Tatiomax.

ĐỪNG NGẦN NGẠI, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI:

cach-mua-tatiomax-chinh-hang-o-da-lat

Bí quyết giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh 5.00/5 (100.00%) 1 vote